Nie istnieje bezpośredni związek między otyłością a brakiem aktywności fizycznej. Można wyłącznie powiedzieć, że brak aktywności fizycznej przyczynia się do szybszego powstania tkanki tłuszczowej... Nie jest to natomiast, główna przyczyna otyłości. To prawda, że ruch pomaga nam spalić kalorie. Jednak tych kalorii jest tak kilka, że sam ruch nie umożliwi nam schudnąć. Niezbędna jest zasadnicza zmiana diety wysokokalorycznej na dietę mniej kaloryczną. Jednakże codzienną dawkę ruchu, trzeba potraktować jako czynnik wspomagający odchudzanie. Hasło typu - sprawdzone odchudzanie Łódź, odchudzanie Warszawa czy odchudzanie Poznań dla wszystkich - trzeba więc potraktować serio. Powyższą konkluzję, powinni wziąć sobie do serca głównie rodzice którzy mają pod opieką małe dzieci. Dlaczego? Gdyż to nie geny odpowiadają za otyłość ich dzieci. Jedynie serwowana im niemal codziennie wysokokaloryczna dieta. I nie chodzi tu tylko o „żelazny zestaw”, czyli chipsy i słodkie napoje typu cola. Niemniej jednak także o smażone kurczaki z frytkami, kebaby, zapiekanki, słodkie bułki, batoniki czy czekoladowe serki... Do tego dochodzi cała masa potraw smażonych i zwyczajnie tłustych. A w jadłospisie dzieciaków, bardzo trudno doszukać się ogromnej liczby rzeczy w rzeczywistości zdrowych, np. owoców i warzyw. I tym sposobem, nasze pociechy stają się małymi grubaskami. A w późniejszym czasie niewielki grubasek, wyrasta na dorosłego człowieka w rozmiarze XXXL... Co więc robić, ażeby do tego nie dopuścić? Rozpocząć myśleć w dłuższej perspektywie a nie tylko zadowalać się chwilą spokoju (bo dziecko przestaje grymasić, kiedy jedynie dostanie coś słodkiego). O ile zmienimy swe nawyki żywieniowe (na dietę mniej kaloryczną i bardziej zdrową) - to dzieci pójdą naszym śladem na zasadzie naśladownictwa. I dzięki temu, uchronimy je od przykrych skutków otyłości w życiu dorosłym.
Zobacz: leczenie otyłości Łódź.
